O esporte na praia
- impactoesportivo
- 29 de nov. de 2018
- 2 min de leitura
Atualizado: 30 de nov. de 2018
Mais do que exercícios físicos, as atividades envolvem família e diversão
Por: Laurismar Mendes
Edição: Giovanna Camargo
Com as férias chegando, muitas famílias se planejam para obter um descanso, mas sem esquecer da garotada. As crianças querem tempo e atenção, por isso os jogos familiares são uma boa opção. Muitas famílias escolhem a praia para aproveitar as férias, e brincar na água e na areia é visto como um dos jogos escolhidos pela família.
Como a água e a areia são elementos que estimulam os sentidos das crianças, eles também ajudam no crescimento e desenvolvimento da coordenação motora. Os jogos fazem interagir com outras crianças através da linguagem e da aprendizagem do vocabulário, além de que os torna mais criativos no planejamento da forma que querem dar à areia, e logo, criadores dos seus próprios jogos e brincadeiras. Brincar com esses elementos permite que as crianças expressem sua criatividade e se sintam motivadas a planejar.
Um dos esportes mais importantes é a natação, que ajuda as crianças a melhorarem a coordenação motora e a controlarem a respiração, inclusive ajudando no combate de doenças como a asma. Além desses benefícios, esse esporte também oferece bem-estar, onde as crianças podem interagir com as pessoas, gerando o hormônio da felicidade, que às vezes é tão difícil encontrar no dia a dia pelos fatores de barulho na cidade e deveres de casa e escola, que acabam afastando os prazeres que podem ser vivenciados num simples contato com a natureza.
A praia, por ter um espaço amplo, pode proporcionar competições e atividades divertidas. Uma delas é a corrida na areia, que além de ser uma prática que favorece a circulação sanguínea, ajuda na força física durante a competição que tem mais de 1 corredor. É necessário que para participar desse esporte, a criança esteja com tênis específico que ajude na pisada, e que seja firme, gerando um menor impacto nos joelhos e tornozelos.
Levar uma bola à praia também é uma ótima opção e garante a diversão e trabalho em equipe quando se trata de vôlei, futevôlei, e futebol de areia, onde além de envolver as crianças, os pais podem organizar competições e até mesmo participar, tudo isso gerando ainda mais união familiar.
Além de educar, os jogos e competições com água e areia é benéfica para as crianças. Alguns tipos de esportes podem ter um efeito tranquilizador sobre elas. Isso irá ajudar a aprender desde pequenos a competir, repartir, concentrar-se e acalmar-se. O esporte, como um todo, pode ser considerado um remédio para a alma e para o corpo de adultos e crianças.
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